Después de 20 años de psicoanálisis, sentía que me faltaban herramientas prácticas para gestionar mis emociones de forma más eficaz y llegar a apreciar todos los aspectos de mi vida. Fue entonces cuando me acerqué por primera vez a la meditación mindfulness, luego una cosa llevó a la otra, me adentré en el desarrollo personal y finalmente descubrí la Psicología Positiva.

Y puedo asegurarte que las herramientas y conceptos que propone esta disciplina tienen un impacto real en el bienestar y la felicidad, con sólo un poco de esfuerzo. Basta con encontrar el camino adecuado y recorrerlo con regularidad para que, a medida que se avanza, crezca y se convierta en una autopista llena de cosas bonitas que ver, sentir y experimentar.